Салат из проросших зерен пшеницы

Метки:

  1. Простой рецепт салата из проросших зерен пшеницы японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 95 килокалорий.


    Салат из проросших зерен пшеницы
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 95 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Японская кухня

    Ингредиенты на четыре порции

    • Ростки пшеницы 1 стакан
    • Репчатый лук ½ головки
    • Сладкий перец 1 штука
    • Лимоны ½ штуки
    • Соевый соус по вкусу
    • Сельдерей 50 г
    • Авокадо 1 штука
    • Помидоры 2 штуки
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Тщательно промойте зерна пшеницы.
    2. Лук - порей, сельдерей и перец нарежьте кольцами.
    3. Помидоры и авокадо нарежьте кубиками.
    4. Перемешайте овощи с зернами, сбрызните соком лимона и заправьте соевым соусом.


     
    #1 ksyukhav, 24 дек 2016

    2. Похожие рецепты

  2. Очень аппетитно!
    Забрала рецептик салата из проросших зерен пшеницы в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    #2 Януля_М, 7 янв 2017
    ooocsoei нравится это.
  3. Мой самый любимый рецепт салата из проросших зерен пшеницы!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    #3 Ника_А, 26 янв 2017
    Yuaxpio нравится это.
  4. И как у тебя все получается???
     
    #4 Eomuoyqi, 4 апр 2017
    Eekeudr нравится это.
  5. Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик салата из проросших зерен пшеницы
     
    #5 Рогачёва Л, 19 ноя 2017
  6. удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    #6 Xodwpequ, 24 ноя 2017
  7. Скажу честно: не возлагала больших надежд на салат из проросших зерен пшеницы (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    #7 Eiwkrreed, 20 янв 2018
    Сергеевна Т нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)