Куриный рулет

Метки:

  1. Простой рецепт куриного рулета домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 118 килокалорий.


    Куриный рулет
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 118 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Птица
    • Технология приготовления: Варка на пару

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Курица (филе) 6 шт
    • Шпинат150 г
    • Помидоры черри3 грозди
    • Масло оливковое2 ст. л.
    • Соль
    • Перец

    Пошаговое приготовление

    1. Куриные филе разрежьте на 2 части так, чтобы они стали в 2 раза тоньше.
    2. Посолите, поперчите и выложите на 2–3 листика шпината.
    3. Сверните рулетики, обвяжите и готовьте на пару 10 мин Помидоры вымойте и положите на сковороду с антипригарным покрытием.
    4. Слегка обжарьте.
    5. Подайте к рулетикам.


     
    #1 Ieiaoaei, 24 дек 2016
    Euielufbi, Анна_Д и Ubqxuzue нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Обалденный рецептик куриного рулета. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    #2 Kpuijeh, 4 янв 2017
    beznosova83, Уледеркина Т и Aefooiee нравится это.
  3. спасибо! Беру в закладки.
     
    #3 ТатаЦ, 3 апр 2017
    Igkodoi нравится это.
  4. очень вкусный рецепт куриного рулета, буду рада воспользоваться рецептом.
     
    #4 oipounkmb, 17 июн 2017
    Auooxaiu и Ovyequl нравится это.
  5. Удобная у вас интсрукция по приготовлению куриного рулета получилась
     
    #5 Lxjotjs, 3 фев 2018
  6. спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    #6 Рубанович К, 16 фев 2018
    Enkozao нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)