Очень простой рецепт коктейля молочного с бананом и крыжовником авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 92 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 92 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на одну порцию

• Банан 1 шт.
• Крыжовник 40 г.
• Молоко 120 мл.
• Сахар 2 ч. ложк

Пошаговое приготовление

1. Еще один вариант вкусного молочного напитка. Очень удивил и порадовал вкус такого коктейля. Вкусный, нежный, а польза какая от него, сколько витамин нужных в таком напитке. Крыжовник, удивительная ягода. Вкусная и полезная. Он снижает холестерин, придает сил и бодрости. Крыжовник богат фруктозой и глюкозой, в организме усваивается быстро. Эту ягоду можно рекомендовать людям, которые находятся на диетическом питании. Настолько полезен, что его можно рекомендовать и детям, и взрослым. Обязательно добавляйте в рацион эту ягоду. А бананы? Вкусные, сытные. Помогают организму получить нужную энергию, множество полезных витамин. Также поднимает настроение своим ярким цветом и вкусом. Если бананы добавить в рацион и употреблять ежедневно, то уходит раздражительность, грусть, нервозность. Но, конечно, употреблять в меру. Итак, приступим к приготовлению напитка. Банан чистим, и режем на кружочки. Отправляем в чащу для блендера.
2. Крыжовник вымыть, удалить хвостики, отправляем к бананам. Всыпаем пару чайных ложек сахара, сладкоежкам можно и более. Молоко, смотрите в зависимости по величине банана, и на сколько жидкий хотите получить коктейль, у меня ушло мл 120. Наливаем в чащу для блендера молоко.
3. На максимальной скорости, в течение минуты взбиваем ягоды с молоком. Вот и все. Готово. Быстро и очень полезно. За счет банана, еще и сытный напиток.
4. Такой напиток бодрит, снимается усталость, появляется активность и сообразительность. Приятного аппетита.