Очень простой рецепт экзотического смузи из манго с кокосом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 214 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 1 ч
Количество калории: 214 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напиток
Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
Ингредиенты на две порции
кокос (стружка) – по вкусу
щепотка куркумы
2 крупных очень спелых манго
0,5 ч. л. ванильного сахара
375 г натурального или ванильного йогурта
Пошаговое приготовление
Очистить манго от кожуры, срезать мякоть с косточки, несколько кусочков положить в морозильник на 1 ч.
Вынуть, положить в блендер, добавить остальные ингредиенты и взбить до однородности. Подавать, посыпав кокосовой стружкой (лучше натереть свежий орех, а не пользоваться готовой).
