Дробленая пшеница булгур хороша тем, что не разваривается в кашу и в готовом состоянии уверенно держит форму. В этих маффинах благодаря повторной тепловой обработке крупинки булгура набухают до своей предельной, удивительно нежной кремовой консистенции и делают тесто в буквальном смысле слова сочным. Зерновая мука, как и булгур, помогает превратить эти маффины в максимально диетический завтрак.Простой рецепт маффинов с булгуром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 177 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 35 минутКоличество калории: 177 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десерты, МаффиныИнгредиенты на двенадцать порцийЯйцо куриное 2 штукиМолоко 1 стаканРастительное масло 3 столовые ложкиЦельнозерновая мука 1,5 стаканаБулгур 1 стаканРазрыхлитель 3 чайные ложкиСоль 1 чайная ложкаЛистья тимьяна 2 столовые ложкиПошаговое приготовлениеВ небольшой кастрюле вскипятить два стакана воды и высыпать булгур. Перемешать, довести до кипения и варить на медленном огне пятнадцать минут до готовности. Тем временем в глубокой миске взбить венчиком два яйца.Влить к яйцам стакан молока и перемешать. Добавить растительное масло. Готовый булгур переложить из кастрюли в отдельную миску и оставить остужаться.Остывший булгур всыпать в миску с молочно - яичной смесью и перемешать. В отдельную миску просеять муку и смешать с разрыхлителем и чайной ложкой соли.Добавить в смесь с булгуром листья свежего тимьяна, оборвав их прямо с веточек. Перемешать и затем соединить жидкую смесь с мукой. Снова все перемешать, но не слишком тщательно — тесто должно получиться слегка грубоватым.Формы для маффинов смазать растительным маслом. Лучше взять силиконовые формы, к которым не пригорает тесто, — тогда можно будет не использовать бумажные капсулы.Аккуратно при помощи половника или столовой ложки наполнить каждую формочку примерно на 3/3, объема получившимся тестом.Поставить форму с маффинами в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать тридцать — тридцать пять минут. За пять - семь минут до готовности температуру в духовке можно увеличить, чтобы подрумянить маффины.Готовые маффины остудить прямо в форме, затем извлечь, нажав пальцем снизу. Подавать маффины теплыми или остудить до комнатной температуры.Эти маффины отлично подойдут к завтраку, с кусочком сливочного или мягким сыром. Хороши как теплыми, так и остывшими. Приятного аппетита!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о маффинах с булгуром зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!