Если вы из тех, кто внимательно следит за своим питанием и старается употреблять в пищу как можно больше зелени, то этот смузи для вас.Простой рецепт зеленого смузи со шпинатом и огурцом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 105 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 105 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на одиннадцать порцийШпинат свежий 100 гБазилик зеленый 50 гЯблоко 1 шт.Огурец крупный 1 шт.Вода 1 ст.Сельдерей (стебель) 2 шт.Пошаговое приготовлениеОгурец и сельдерей разрезать произвольно на несколько частей. Яблоко разрезать на 4 части и удалить сердцевину.Выложить шпинат и базилик в блендер. Добавить нарезанные сельдерей, огурец и яблоко. Вылить воду и взбивать около трех минут. Можно сначала добавить 1/1, стакана воды, а затем добавлять по мере необходимости в зависимости от желаемой консистенции.Разлить смузи в стаканы и украсить на ваш вкус.