Очень простой рецепт куриного филе с йогуртом и горчицей, запеченное в крекерах домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 200 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 45 минут
Количество калории: 200 килокалорий
Количество порций: 5 порций
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на пять порций
Куриное филе 2 штуки
Натуральный йогурт 100 г
Острая горчица 1 чайная ложка
Соленые крекеры 100 г
Пошаговое приготовление
Куриное филе почистить (убрать лишний жирок, хрящи (если есть), остатки шкуры и/или костей. .. промыть и осушить от воды. Порезать поперек волокон «брусочками» (пальчиками) и посолить.
Смешать йогурт и горчицу и положить в этот соус минимум на 30 минут, максимум на 3 часа.
Разбить крекеры в блендере или кофемолке. Обвалять куриные «пальчики» в крекерах (можно добавить к крекерам (по желанию) кунжут или тертый миндаль) и выложить на сухой противень, покрытый фольгой.
Поставить в духовку при 190–220 градусах примерно на 25–30 минут.