Простой рецепт компота с яблоками и травами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 14 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество калории: 14 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на десять порций

• Яблоко 2 шт.
• Цветы ромашки 5 г.
• Брусника 5 г.
• Шалфей сушеный 5 г.
• Душица сушеная орегано 5 г.
• Крапива 5 г.
• Сахар 3 ст. ложк
• Вода 3 л.

Пошаговое приготовление

1. Еще один вкусный и очень полезный компот. Чтобы приготовить этот компот нам понадобятся: яблоки, шалфей, цветки ромашки, крапива, листья брусники, душица, вода и сахар. Итак, идем на кухню: Яблоки моем, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
2. Берем по щепотке ромашки, душицы, крапивы, брусники и шалфея. А теперь разберемся в чем же польза этого компота. Начнем с ромашки: ее применяют для борьбы с кашлем, как жаропонижающее, тонизирует работу мозга. Душица: помогает при кровотечении, регулирует обменные процессы в организме, при болезнях печени. Шалфей: нормализует работу кишечника, помогает при неврозах, укрепляет зубную эмаль. Брусника: помогает при простуде, помогает снизить вес, помогает при диабете, при гастрите. Крапива: снимает мышечную боль, облегчает боли при ревматизме.
3. Смешиваем яблоки с травами и брусникой, заливаем водой и доводим до кипения. Всыпаем сахар и варим еще 5 минут. Закрываем крышкой и даем настояться в течение 10 минут.
4. Разливаем по стаканам. Приятного аппетита!