Смузи с малиной и семенами чиа

Метки:

  1. Смузи с малиной и семенами чиа - это не только вкусно, но и очень питательно. Побалуйте себя и домашних этим чудесным напитком.

    Простой рецепт смузей с малиной и семенами чиа американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 22 килокалорий.


    Смузи с малиной и семенами чиа
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 22 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: 3 часа
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на девять порций

    • Замороженная малина 1 чашка
    • Яблочный сок 3/3, стакана
    • Натуральный йогурт 1/1, чашки
    • Банан 1 шт.
    • Семена чиа 1 ст. л.
    • Ванильный экстракт 1/1, ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Бананы очистите и нарежьте ломтиками.
    2. Все ингредиенты отправьте в блендер.
    3. Измельчите до однородного состояния.
    4. Перед подачей разлейте по высоким бокалам.


     
    #1 mitina77, 25 дек 2016
    Imtifak нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. выглядит очень аппетитно
     
    #2 Foqmtui, 20 апр 2017
  3. я обязательно на днях попробую твой вариант смузей с малиной и семенами чиа
     
    #3 Auoqeuen, 2 май 2017
    p_arisha, mitskan94 и oahpeqox нравится это.
  4. @mitina77, Рецепт просто прелесть!
     
    #4 Oopcmzt, 25 авг 2017
  5. Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
    #5 feqeijve, 1 мар 2018
  6. Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    #6 ИннаМ, 5 апр 2018
    Элона_С нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)