Овес - это очень полезно! Приготовленный из него квас прекрасно регулирует обмен веществ в организме, избавляет от шлаков, понижает уровень сахара в крови и прекрасно утоляет жажду в жаркое время!
Это классический рецепт приготовления кваса из овса. Как я уже писал выше, такой квас обладает многими полезными свойствами и облегчает жизнь нашему организму. Очень хорошо употреблять этот напиток, после интенсивных занятий спортом. Здорово и полезно, обязательно попробуйте!
Количество порций: 6
Очень простой рецепт кваса из овса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 дн 9 ч. Содержит всего 91 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: 2 дн 9 ч
Количество калории: 91 килокалорий
Количество порций: 6 порций
Повод: На природу
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Квас
Ингредиенты на шесть порций
Овес — 1 Стакан
Вода холодная — 3 Литра (фильтрованная)
Сахар — 5 Ст. ложек
Пошаговое приготовление
Вам понадобится стакан овса.
Овес тщательно промываем.
Высыпаем овес в 3 х литровую банку, добавляем сахар.
Заливаем фильтрованной холодной водой и хорошенько все перемешиваем. Оставляем под марлей на трое суток.
Квас готов! Сливаем всю воду и заливаем свежую. После трех суток брожения - квас готов к употреблению!
