Салат Индийский - это сытный вегетарианский салат, приготовленный на основе спаржи. Готовится он всего лишь в 4 шага, а съедается в миг!
Салат Индийский - готовится очень быстро, особенно если у вас уже есть заготовленная заранее, либо купленная в магазине спаржа (как здесь). Если вы предпочитаете спаржу готовить самостоятельно, то для этого салата советую мариновать спаржу в более пикантном или даже остром маринаде. Спаржа должна быть пряной и иметь свой острый вкус.
Количество порций: 3-4
Простой рецепт салата "Индийского" индийской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 298 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 298 килокалорий
Количество порций: 8 порций
Повод: На ужин
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Индийская кухня
Тип блюда: Салаты
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на одиннадцать порций
Спаржа готовая — 200 Грамм
Фасоль — 0,5 Штуки (банки)
Морковь — 1 Штука
Яблоко — 1 Штука
Сметана — 4 Ст. ложки
Зелень — 2 Ст. ложки
Соль, перец — - По вкусу
Пошаговое приготовление
Спаржу мелко нарезать и уложить в салатницу.
Затем в салатницу к спарже добавить мелко порубленное яблоко и фасоль (лучше без жидкости).
Затем морковь натереть на крупной терке, а зелень мелко порубить. Ингредиенты добавить в салатницу. Посолить, поперчить.
Добавить 4 ложки сметаны и все хорошенько перемешать. Салат готов!
