Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом

Простой рецепт ягодно-бананового смузи с лимонным йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 28. Содержит всего 136 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 28
• Количество калории: 136 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Детское меню, Смузи, Банановый смузи

Ингредиенты на четыре порции

• Бананы 1 штука
• Замороженная клубника 60 г
• Замороженная малина 60 г
• Замороженная черника 60 г
• Лимонный йогурт 1 стакан
• Апельсиновый сок ¾ стакана
• Мед 2 столовые ложки
• Мягкий тофу 60 г

Пошаговое приготовление

1. В блендере смешайте нарезанный банан, ягоды, йогурт, апельсиновый сок, тофу и мед. Взбейте до однородной массы и добавьте еще мед по вкусу. Разлейте по стаканам и подавайте.