Простой рецепт дынного смузи с йогуртом и медом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 57. Содержит всего 185 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 57Количество калории: 185 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Низкокалорийная еда, СмузиИнгредиенты на четыре порцииБананы 1 штукаКанталупа ¼ штукиОбезжиренное сухое молоко 2 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт ½ стаканаКонцентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые ложкиМед 2 чайные ложкиВанильный экстракт ½ чайной ложкиПошаговое приготовлениеНе очищая, отправьте банан в морозилку на ночь.Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер.Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту дынного смузи с йогуртом и медом... Но потом, попробовал - весьма вкусно!