Отличное сочетание зелени и кефира способно не только очистить кишечник, но и поможет не набрать лишние килограммы. Такой напиток можно использоваться как очистительный коктейль, так и соус для овощных салатов. В качестве зелени используйте мяту, кинзу, зеленый лук, листья чеснока зеленые, укроп, базилик.Количество порций: 2Очень простой рецепт кефира с зеленью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 270 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 270 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на две порцииКефир — 120 МиллилитровПетрушка — 1 ПучокМята — 1 ПучокЛистья чеснока — 1 ПучокСоль, перец черный — По вкусуПошаговое приготовлениеПриготовим продукты. Кефир можно заранее немного охладить. Всю зелень тщательно вымыть.Зелень нарезаем максимально мелко.Кефир смешиваем с солью, перцем, рубленой зеленью.Кефир с зеленью готов. Употребить в свежем виде.Украшаем листочками мяты и угощаемся! Будьте здоровы!