Однажды Сомерсет Моэм заметил, что «в Англии можно отлично питаться, если завтракать три раза в день». Это все же очень плотный завтрак. Стоит отнестись к нему с известной долей иронии.

Непростой рецепт английского завтрака (яйца, сосиски, грибы, фасоль, помидоры, тосты и чай с молоком) английской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 302 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 302 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Английская кухня
• Тип блюда: Второе блюдо

Ингредиенты на одну порцию

• толстая сосиска/сарделька – 1
• масло растительное
• соль
• копченый бекон – 2 полоски
• масло сливочное
• крупные помидоры – 1
• шампиньоны – несколько
• хлеб – 2 толстых куска
• кровяная колбаса – 1 кусок
• яйцо – 2 шт
• консервированная фасоль в томате – 1/1, банки
• перец болгарский

Пошаговое приготовление

1. Выложите фасоль с соусом в сковородку, посыпьте красным или черным перцем и прогрейте на маленьком огне, 10–12 мин. В то время как готовятся остальные ингредиенты, важно не забывать помешивать фасоль, чтобы избежать «цементирования» томатного соуса на дне сковородки – он должен лишь слегка загустеть. Когда фасоль готова, добавьте в нее немного сливочного масла.
2. Под грилем при средней температуре поджарьте сначала сосиски, затем бекон (он готовится намного быстрее). В небольшом количестве смеси сливочного и растительного масла обжарьте целые грибы и разрезанный поперек пополам помидор (если хотите, их тоже можно готовить под грилем).
3. Пожарьте яйца - скрэмбл. Кровяную колбасу нужно обжаривать последней, вместе с яйцами (можно даже на той же сковородке, сбоку).
4. Хлеб подсушите в тостере. На подогретую тарелку выложите все составляющие завтрака и подавайте немедленно с крепким чаем по - английски.

Совет гастронома Сосиски, которые едят англичане, совсем не похожи на российские молочные, скорее, это пряные колбаски или сардельки – из свинины или курицы.