Гранола из сухофруктов


  1. Рецепт приготовления гранолы (мюсли) из овсяных хлопьев, орехов и сухофруктов.

    Количество порций: 4

    Несложный рецепт гранолы из сухофруктов французской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 68 килокалорий.


    Гранола из сухофруктов
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 68 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На завтрак
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Десерты

    Ингредиенты на четыре порции

    • овсяных хлопьев — 6 Чашек
    • орехов — 1 1/1, Стакана
    • семян — 1/1, Стакана
    • зародышей пшеницы или льняного семени — 1/1, Стакана
    • молотой корицы — 3/3, Чайных ложки
    • яичных белков — 3 Штуки
    • соли — 3/3, Чайных ложки
    • сахара, меда, сиропа агавы или патоки — 3/3, Чашки
    • оливкового масла — 1/1, Чашки
    • сушеных фруктов — 1 Стакан

    Пошаговое приготовление

    1. Разогреть духовку до 170 градусов. Смешать овсяные хлопья, орехи, семена, зародыши пшеницы и корицу в большой миске.
    2. В другой миске взбить яичные белки и соль в пену. Добавить сахар и оливковое масло. Добавить жидкие ингредиенты в сухие ингредиенты и перемешать.
    3. Выложить смесь на листах для выпечки и разровнять. Выпекать 20 минут, затем аккуратно перевернуть с помощью шпателя. Продолжать выпекать до золотистого цвета, около 10 минут.
    4. Дать полностью остыть, затем выложить в миску и осторожно перемешать в сушеных фруктах.


     
    Cuoylquae, Теняева Л и Eofiiuie нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    Uieeioox нравится это.
  4. Ира_Г, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    Ярина_Е нравится это.
  5. Здравствуйте Ира_Г!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    ДианаР, kh_olesya, Etuqhsdo и ещё 1-му нравится это.
  6. таким способом обязательно попробуем приготовить гранолу из сухофруктов! спасибо!
     
    Opiooio нравится это.