Салат из пекинской капусты и киви


  1. Простой рецепт салата из пекинской капусты и киви авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 121 килокалорий.


    Салат из пекинской капусты и киви
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество калории: 121 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Капуста пекинская 200 г.
    • Киви 3 шт.
    • Шампиньоны 7 шт.
    • Подсолнечное масло 5 ст. ложк
    • Поваренная соль 0.1 г.
    • Перец черный молотый 0.1 г.
    • Соус горчица зернистая 2 ч. ложк
    • Яблочный уксус 2 ст. ложк
    • Укроп 0.5 пучок

    Пошаговое приготовление

    1. Чтобы приготовить салат из пекинской капусты и киви, буду использовать такие продукты: капусту пекинскую, киви, шампиньоны, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый по вкусу, горчицу зернистую, уксус яблочный, укроп.
    2. Капусту промою под проточной водой, обсушу бумажным полотенцем. Нарежу тонкими полосками, сложу в салатную тарелку.
    3. Киви промою проточной водой, обсушу. Очищу от кожуры. Нарежу полукольцами. Добавляю в салатную тарелку.
    4. Укроп промою, обсушу. Нарежу мелко. Ввожу в салат.
    5. Шампиньоны промою, обсушу. Нарежу пластинками. В сковороду налью часть подсолнечного масла, разогрею. Выкладываю шампиньоны, обжариваю на сильном огне до золотистого цвета. Добавляю их в салат.
    6. В тарелке соединяю оставшееся подсолнечное масло, зернистую горчицу, уксус яблочный. Перемешиваю.
    7. Поливаю салат заправкой, добавляю соль и перец черный молотый по вкусу. Перемешиваю. Салат из пекинской капусты и киви готов.


     
  2. Похожие рецепты

  3. Салат из пекинской капусты и киви - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    Ageaenisv и robtseva87 нравится это.
  4. Я первая на такую красоту и конечно вкусноту