Непростой рецепт салата из свеклы и фасоли авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 145 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: до 1 часа
Количество калории: 145 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Непростой рецепт
Национальная кухня: Авторская кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на три порции
Свекла 3 шт.
Фасоль белая 1 стак.
Куриное яйцо 3 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 10 г.
Майонез 3 ч. ложк
Поваренная соль 5 г.
Сахар 1 ч. ложк
Уксус 9% 10 мл.
Вода 50 мл.
Перец черный молотый 1 г.
Петрушка 3 веточ.
Пошаговое приготовление
Предлагаю попробовать вкусный и очень сытный салат. Для данного рецепта будет использоваться два вида маринада для лука и чеснока. Итак, начнем приготовление. Фасоль нужно подготовить заранее. Накануне замочите её на ночь в воде. Утром воду слейте, залейте чистую и варите при слабом кипении до готовности. Нельзя допускать, чтобы фасоль сильно бурлила, иначе она разварится.
Также заранее отварите свеклу. Для этого свеклу нужно вымыть с губкой, поместить в холодную воду и варить до готовности 50-60 минут. Проверяют готовность прокалываем в самом глубоком месте. Воду слить. Остудить овощи. Очистить от кожуры. Порезать кубиками размером с фасолину.
Также для рецепт понадобится еще одна небольшая свекла сырая, а точнее её сок. Отожмите сок. Очистите головку чеснока. Поместите чеснок в свекольный сок и оставьте там мариноваться.
Репчатый лук нужно очистить от шелухи, сполоснуть под проточной водой. Порезать полукольцами. Ошпарить кипятком, чтобы убрать горечь. Далее в пиалочке развести в чистой воде уксус столовый, чайную ложку сахара и половинку ложки чайной соли. Поместить туда лук на 30 минут мариноваться.
Отварить куриные яйца в крутую. Почистить от скорлупы, вымыть. Порезать кубиками размером с фасолину.
Для того, чтобы чеснок быстрее промариновался я порезала его на кусочки. Теперь отцеживаем его о сока и добавляем в салат.
Соединяем ингредиенты салата в глубокой посудине: отварная фасоль, отцеженная от жидкости, свекла, маринованный лук и чеснок, соль, перец молотый, куриные яйца. Заправляем салат майонезом. Перемешиваем.
Дайте салату настояться минут 15 и можно подавать к столу. Я разложила по тарелочкам порционно, украсила веточками петрушки и капельками майонеза. Салат свекольный с фасолью готов, приятного аппетита!
