Очень простой рецепт бруснично-апельсинового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 536 килокалорий.
Время подготовки: 7 минут
Время приготовления: 10 минут
Количество калории: 536 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на одну порцию
Свежемороженная брусника 100 г
Апельсины 1 штука
Молоко 200 мл
Мед 2 чайные ложки
Орехи 50 г
Пошаговое приготовление
Выжать из апельсина сок.
Измельчить в блендере орехи и бруснику.
Добавить к бруснично - ореховой смеси молоко, апельсиновый сок и мед. Все хорошо взбить и разлить по стаканам.
Количество меда лучше всего изменять по вкусу — если хочется с кислинкой, то указанного количества хватит. Его так же можно заменить кленовым сиропом, например, или вареньем (лучше всего клюквенным или брусничным).
