Лёгкий и питательный смузи поможет поддержать иммунитет и придаст сил. Все продукты достаточно доступны и просты.Яблоко важно взять сочное, банан — спелый, а морковка должна нравится на вкус сама по себе. Нужна сочная морковь без земляного привкуса. Апельсин также должен быть сочным, спелым и большим. Вместе с соком апельсина можно добавить и его ароматную цедру.Очень простой рецепт морковного смузи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 135 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 135 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Пост, десерт, перекус, завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииАпельсин 1 шт.Бананы 1 шт.Морковь 80 гЯблоко 1 шт.Пошаговое приготовлениеПодготовьте необходимые продукты: апельсин, бананы, морковь, яблоко.Очищенную морковь нарежьте небольшими кусочками, поместите в блендер. Измельчите максимально мелко.Добавьте кружочки банана. Перекрутите всё вместе.Добавьте в блендер ломтики яблока, очищенного от кожуры и сердцевины.Чистый апельсин разрежьте пополам, выдавите сок.Добавьте сок в смузи, взбейте.Готовый напиток подавайте сразу же после приготовления.