Простой рецепт салата из макарон с сардинами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 177 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: до 30 минут
Количество калории: 177 килокалорий
Количество порций: 8 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на восемь порций
Макароны 100 г.
Красный лук 50 г.
Консервированные сардины 1 бан.
Помидор 180 г.
Маслины 10 шт.
Поваренная соль 5 г.
Оливковое масло 3 ст. ложк
Перец черный молотый 5 г.
Лимонный сок 2 ст. ложк
Пошаговое приготовление
Такие продукты понадобятся мне для салата.
Сардины в масле я с помощью вилки разделяю на кусочки.
Макароны я взяла цельнозерновые. В соленой воде отвариваю их и промываю.
Красную салатную луковицу очищаю и нарезаю полукольцами. Маслины режу кружочками.
Помидор рублю небольшими кусочками.
Беру глубокий салатник. Сначала горкой выкладываю макароны, а сверху размещаю сардины.
Теперь раскладываю подготовленные маслины, лук и кусочки помидоров.
Оливковым маслом поливаю салат сверху, солю, перчу и сбрызгиваю его лимонным соком. Аккуратно перемешиваю непосредственно перед подачей на стол и украшаю зеленью. Приятного аппетита!
