Очень простой рецепт самого простого фруктового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 136 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 136 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

Ингредиенты на две порции

• горсть льда
• 4 крупных сладких апельсина
• 1 красный грейпфрут
• 3 банана

Пошаговое приготовление

1. Выжать из апельсинов и грейпфрута сок. Бананы очистить и порубить.
2. Сложить все ингредиенты в блендер, взбить до однородного состояния.
3. Подавать, украсив цедрой и ломтиками апельсина и грейпфрута.