Свежий, легкий и сочный салат с курицей на каждый день!Люблю фасоль, причем во всех видах. Люблю ее готовить и собирать кулинарные рецепты, где она является компонентом. Недавно прочитала в газете рецепт Салат из курицы повседневный, я его чуть доработала и вот он перед вами. Оцените простоту и вкус этой еды.Еда из фасоли кажется немного тяжеловатой для желудка, но это совсем не так. В ней очень много клетчатки, что помогает пищеварению и, оказывается, помогает снизить холестерин.Простой рецепт салата из копченой куриной грудки с фасолью и огурцами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 10 мин. Содержит всего 127 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 ч 10 минКоличество калории: 127 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на шесть порцийМорковь 1 шт.Огурцы 300 грКартошка 300 грЛук репчатый 1 шт.Куриные грудки (желательно копченые куриные грудки, но можно и отварные или жареные) 300 грСоль по вкусуМайонез 180 грФасоль (консервированная – 1 банка) 200 грПошаговое приготовлениеВозьмите консервированную фасоль и слейте жидкость, я предпочитаю фасоль отваривать самостоятельно, но это кому как подойдет. Можно попробовать белую фасоль в томатном соусе – придает пикантность.Картофель, отваренный в кожуре, и отварную морковьпочистить, нарезать кубиками.Копченую куриную грудку порежьте кубиками,огурцы (предпочтительней – свежие) – кубиками помельче.Луковицу – полукольцамии обдайте кипятком.Все перемешайте,чуть майонеза и зелени и пора за стол.Приятного аппетитаОткрою секрет – фасоль не осядет лишним жиром у вас на проблемных местах, поэтому ее можно совершенно есть и сидя на диете, конечно без фанатизма. А если вы положите в этот салатик отварную курочку, а не копченую, заправите легким майонезом – его и нужно то одну ложку – диетическое питание готово. На ужин очень даже не плохо.