Клубнично-ореховый смузи


  1. Простой рецепт клубнично-орехового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 91 килокалорий.


    Клубнично-ореховый смузи
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 34
    • Количество калории: 91 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Романтический ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки
    • Технология приготовления: Взбивание

    Ингредиенты на четыре порции

    • Клубника400 г
    • Хлопья («Пять злаков») 0,5 стак.
    • Орешки кешью (крошка) 50 г
    • Лимонный сок4 ст. л.
    • Мед (Финиковый) 4 ст. л.
    • Соль1 щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. Клубнику пюрировать блендером.
    2. Зерновую смесь заварить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.
    3. Сложить клубничное пюре и распаренные зерновые в блендер, добавить крошку кешью, влить лимонный сок и финиковый мед – на большой скорости взбить смузи блендером.
    4. Готовый клубнично - ореховый смузи разлить по стаканам, сверху посыпать крошкой ореха кешью и немедленно подавать.
    5. Полезный совет:
    6. Крошку кешью можно заменить любыми отрубями, а финиковый мед – либо финиками, либо обычным медом или кленовым сиропом.
    7. Если вы сидите на бессолевой диете, соль исключите, но помните: именно сочетание сладкого, кислого и соленого дает очень полный и богатый вкус.


     
    Тявина Г нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. А я думала разбираюсь в приговтолении клубнично-орехового смузи:D:D, аздесь такое:)
     
    АнюшаР нравится это.
  4. Посмотрела на фото клубнично-орехового смузи, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  5. Отличный рецепт! Спасибо, Rmeewsofr. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
  6. таким способом обязательно попробуем приготовить клубнично-ореховый смузи! спасибо!
     
  7. ОО, мой любимы рецептик клубнично-орехового смузи
     
  8. спасибо за отличный рецепт!