Если вы хотите извлекать максимальную пользу из самых простых продуктов, предлагаю обратить внимание на этот доступный и очень несложный вариант, как приготовить овсяный квас.

Количество порций: 1

Очень простой рецепт овсяного кваса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 дн 9 ч. Содержит всего 115 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 2 дн 9 ч
• Количество калории: 115 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Квас

Ингредиенты на одну порцию

• Овес — 400 Грамм
• Изюм — 50 Грамм

Пошаговое приготовление

1. Сразу хочу обратить ваше внимание на то, по рецепту приготовления овсяного кваса нельзя использовать хлопья, только натуральный овес.
2. Его нужно первым делом как следует промыть под проточной водой и немного обсушить.
3. Выложите овес в 3-литровую банку.
4. Горсть изюма (не промывайте его предварительно) также выложите в банку.
5. Осталось только залить все холодной водой.
6. Есть еще несколько вариантов, как сделать овсяный квас: вместо изюма можно взять сахар (около 4 столовых ложек) или натуральный мед. Вкус будет в каждом отдельном случае отличаться, а вот пользу такого напитка переоценить сложно. Выбирайте то, что вам больше по душе.
7. Накройте банку марлей, поставьте её в теплое место.
8. Овсяный квас в домашних условиях будет готов через 3-4 дня. Перед подачей на стол его нужно процедить через мелкое сито и охладить.
9. Полезно, вкусно, прекрасно утоляет жажду и бодрит. Такой напиток станет отличной альтернативой покупным напиткам не только для взрослых, но и для детей.
10. Угощайтесь!