Очень простой рецепт витаминного фруктового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 191 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 191 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на три порции

• Яблоко 1 штука
• Груши 1 штука
• Бананы 1 штука
• Апельсины 3 штуки

Пошаговое приготовление

1. Тщательно вымой все фрукты.
2. Из апельсинов с помощью соковыжималки сделай сок. Получится примерно 1 стакан сока.
3. Нарежь банан, яблоко и грушу, убрав сердцевину. Положи все фрукты в блендер, залей все соком, чтобы он слегка покрывал фрукты. Закрой блендер крышкой и все хорошо перемешай.
4. Получившийся коктейль разлей по стаканам!