Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами

Метки:

  1. Простой рецепт салата с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 104 килокалорий.


    Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 104 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриное филе 100 г
    • Сладкий перец 1 штука
    • Пекинская капуста 200 г
    • Кальмары 100 г
    • Натуральный йогурт по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Лимонный сок по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
    2. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать, смешать в салатнице с перцем Добавить курицу и филе кальмара.
    3. В отдельной пиале смешать йогурт, сок лимона и соль. Получившейся заправкой полить салат.
    4. На работе съесть с цельнозерновым хлебом или ржаным хлебце


     
    #1 Mkuinua, 27 дек 2016
    Zxezpfmv нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    #2 Uoheqjto, 19 мар 2017
  3. Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    #3 sidneva83, 26 апр 2017
    Махнык Н, a_margarita и qoaiiiv нравится это.
  4. Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    #4 galkae, 14 авг 2017
    Geepxnfa и Ubovasd нравится это.
  5. Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    #5 kucher81, 21 авг 2017
    uroxeiow нравится это.
  6. Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    #6 Танечка_Р, 22 авг 2017
  7. Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    #7 Eooxtulw, 29 авг 2017
    Pekanaqm нравится это.
  8. Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    #8 Uonofoe, 29 сен 2017
    eatotg нравится это.
  9. Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    #9 В_Бархат, 2 ноя 2017
  10. спасибо за рецепт
    очень люблю салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами
     
    #10 Oewnmyt, 16 янв 2018
    Alzomjo нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)