Простой рецепт морковного смузи с маракуйей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 223 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 42
• Количество калории: 223 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Романтический ужин

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Технология приготовления: Взбивание

Ингредиенты на четыре порции

• Морковь4 шт
• Маракуйя2 шт
• Сливки400 мл
• Сироп кленовый400 мл
• Сахарная пудра40 г
• Отруби овсяные4 ст. л.
• Мята (свежая)

Пошаговое приготовление

1. Плоды маракуйи располовинить, извлечь мякоть и протереть ее через сито, подливая немного кипяченой воды, чтобы максимально добыть экзотическое пюре.
2. Морковь помыть, почистить, измельчить на терке.
3. В чашу блендера сложить морковь, добавить маракуйю, всыпать овсяные отруби, добавить сахарную пудру и кленовый сироп – взбить смузи со сливками.
4. Разлить морковный смузи по порциям, украсить свежей мятой и немедленно подавать.