Салат с сельдереем, шпинатом и куриным филе

Метки:

  1. Легкий, освежающий салат. Изюминка — в имбирной заправке. Благодаря ей салат становится очень ароматным. Овощи можно использовать любые, по вкусу. Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.

    Несложный рецепт салата с сельдереем, шпинатом и куриным филе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 24. Содержит всего 170 килокалорий.


    Салат с сельдереем, шпинатом и куриным филе
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 24
    • Количество калории: 170 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на шесть порций

    • 300 г куриного филе
    • 100 г корня сельдерея
    • 250 г помидоров
    • 200 г огурцов
    • 100 г шпината
    • Для заправки:
    • 5 ст. л. растительного масла
    • 1 ч. л. натертого корня имбиря (или сушеного)
    • 50 мл сока лайма (или лимона)
    • соль
    • перец

    Пошаговое приготовление

    1. Куриное филе отварить до готовности (варить в течение 20 минут после закипания). Остудить.
    2. Нарезать небольшими кусочками.
    3. Помидоры нарезать небольшими кусочками.
    4. Огурцы нарезать небольшими кусочками.
    5. Сельдерей натереть на крупной терке.
    6. Готовим заправку. Смешать масло и сок лайма.
    7. Добавить имбирь, перемешать.
    8. Посолить, поперчить.
    9. Смешать шпинат, сельдерей, помидоры, огурцы.
    10. Добавить заправку, перемешать.
    11. На тарелки выложить салат, сверху выложить филе.
    12. Приятного аппетита!


     
    #1 Akzmcorp, 27 дек 2016
    Eizeaey, loseva97, Hcuwetlbm и ещё 1-му нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
     
    #2 Gzeowie, 12 мар 2017
    valitova95 нравится это.
  3. За рецепт спасибо
     
    #3 sidorovich79, 14 май 2017
    margaritav нравится это.
  4. Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    #4 antoninam, 1 окт 2017
    Htwbiqc нравится это.
  5. Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    #5 Eieyrce, 15 ноя 2017
    Г_Пузынина и Fciuaus нравится это.
  6. Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить салат с сельдереем, шпинатом и куриным филе,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
    #6 pavlusheva76, 23 ноя 2017
    Р_Азиева и Eotaehvo нравится это.
  7. Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    #7 ВалентинаИ, 21 янв 2018
    Oniasojve и alisav нравится это.
  8. Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    #8 fuyyea, 12 мар 2018
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)