Салат из брокколи, чилима и бекона с йогуртовой заправкой

Метки:

  1. Несложный рецепт салата из брокколи, чилима и бекона с йогуртовой заправкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 39. Содержит всего 214 килокалорий.


    Салат из брокколи, чилима и бекона с йогуртовой заправкой
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 39
    • Количество калории: 214 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Бекон из индейки 4 куска
    • Капуста брокколи 700 г
    • Легкий майонез ¼ стакана
    • Натуральный обезжиренный йогурт ¼ стакана
    • Яблочный уксус 3 столовые ложки
    • Сахар 2 чайные ложки
    • Соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Консервированный чилим 230 г
    • Красный лук ½ головки

    Пошаговое приготовление

    1. На хорошо разогретой сковороде обжарьте кусочки бекона до золотистого состояния. Переложите на бумажное полотенце, охладите и мелко нарежьте.
    2. Соцветия брокколи нарежьте небольшими кусочками.
    3. В миске смешайте йогурт, майонез, уксус, сахар и немного соли и перца по вкусу.
    4. В заправку добавьте мелко нарезанный чилим, мелко нарезанный красный лук, брокколи и бекон. Перемешайте и подавайте.


     
    #1 Танюша_Б, 27 дек 2016
    Abemjiux и Navooof нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в салате из брокколи, чилима и бекона с йогуртовой заправкой
     
    #2 Uonaafwo, 12 мар 2017
    Hcioxfe нравится это.
  3. давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    #3 Rskeaaoou, 26 мар 2017
  4. Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    #4 o_ksyukha, 19 апр 2017
    К_Шпилик, xoiihewe, Joldogbm и ещё 1-му нравится это.
  5. Рецепт просто бомба!!!!
    салат из брокколи, чилима и бекона с йогуртовой заправкой готовить просто и не долго!
     
    #5 Iaequoo, 26 сен 2017
    Vmukuaz нравится это.
  6. таким способом обязательно попробуем приготовить салат из брокколи, чилима и бекона с йогуртовой заправкой! спасибо!
     
    #6 Латышева А, 23 окт 2017
    Oixdliu нравится это.
  7. Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    #7 Валерьевич Е, 24 окт 2017
  8. Надо попробовать
     
    #8 iqooho, 5 ноя 2017
    Oyuevwzx, fheic, Keeeuoubs и ещё 1-му нравится это.
  9. И как у тебя все получается???
     
    #9 senya95, 30 янв 2018
    Hsiifbuhp, alxeey и devyatkina84 нравится это.
  10. Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    #10 Iyxiiove, 7 мар 2018
    Ryrukihgf и podkapova80 нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)