Рыба, жаренная на сковороде с острой морковью и маринованным лимоном

Метки:

  1. Простой рецепт рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 10 минут. Содержит всего 293 килокалорий.


    Рыба, жаренная на сковороде с острой морковью и маринованным лимоном
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 1 час 10 минут
    • Количество калории: 293 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Морковь 800 г
    • Лимонная цедра 1 столовая ложка
    • Лимонный сок 1 столовая ложка
    • Перец чили хлопьями ½ чайной ложки
    • Листья базилика 1 пучок
    • Филе окуня 4 куска
    • Пшеничная мука по вкусу
    • Сливочное масло 1 чайная ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Нагрейте духовку до 200°С. Нарежьте морковь на кружки по 1,5 см под углом. Варите 5 минут, слейте воду и выложите на противень, накрытый пекарной бумагой.
    2. Добавьте цедру маринованного лимона, лимонную цедру и сок лайма, хлопья чили, соль, перец и оливковое масло. Перемешайте и запекайте 40 минут, пока морковь не будет готова. Добавьте базилик и перемешайте.
    3. За пять минут до готовности моркови слегка обваляйте окунь в муке, смешанной с солью и перцем. Растопите сливочное масло на сковороде, добавьте оливковое масло и нагрейте сковороду на сильном огне. Жарьте рыбу по 2-3 минуты с каждой стороны до готовности. Подавайте морковь с рыбой.


     
    #1 Wbziolorl, 27 дек 2016
    malashkina80 и dobryanskaya93 нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    #2 marinova82, 14 фев 2017
    yyewea, Avdsdoc и Qeduxjf нравится это.
  3. я обязательно на днях попробую твой вариант рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном
     
    #3 shirokinskaya79, 10 мар 2017
    Полли_Б нравится это.
  4. спасибо за отличный рецепт!
     
    #4 tayanovich89, 23 мар 2017
    eexelnen нравится это.
  5. Уже делала два раза получается обалденно.
     
    #5 egikgrm, 18 май 2017
    m_dzhulyetta нравится это.
  6. Wbziolorl, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
    #6 shushakova92, 26 май 2017
    xiuad и Н_Идрисова нравится это.
  7. Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    #7 Т_Редько, 21 июн 2017
    muzalevskaya79 и Ева_Х нравится это.
  8. как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    #8 Ceexeoohu, 19 авг 2017
    bukhteeva85 нравится это.
  9. Очень своевременно выставлен рецепт. Wbziolorl, Спасибо!
     
    #9 Pouaxop, 22 авг 2017
    dashay и Eohkvufme нравится это.
  10. @Wbziolorl, спасибо за рецепт рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном! Обязательно приготовлю :)
     
    #10 Oeqaufo, 25 авг 2017
    Mluezaic и Анастасия_В нравится это.
  11. спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном
     
    #11 Микушкина Д, 14 окт 2017
    s_dina нравится это.
  12. Ух ты! Как красиво и просто!
     
    #12 Yeuenco, 22 ноя 2017
  13. Wbziolorl, ты сама их придумала рецепт рыбы, жаренной ны сковороде с острой морковью и маринованным лимоном?
     
    #13 Pahyyev, 30 дек 2017
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)