Очень простой рецепт овощного пюре из картофеля моркови и цукини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 25 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: до 30 минутКоличество калории: 25 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на одну порциюКартофель 1 шт.Морковь 40 г.Цукини 60 г.Масло сливочное 10 г.Вода 2 стак.Пошаговое приготовлениеКаждая мамочка знает, как важно включать в рацион питания своего карапуза овощи. Ни один обед не должен обходиться без овощей. Детское пюре можно готовить из самых разных овощей, их можно сочетать между собой в различных комбинациях. Чтобы приготовить такое пюре, нам потребуется картофель, цукини, морковь, сливочное масло и вода. Подготовим овощи. Картофель и морковь очищаем от кожуры, нарезаем кусочками. Промываем, чтобы с картофеля убрать часть не очень полезного крахмала.Цукини также очищаем от кожуры, нарезаем кольцами. Если вы используете молоденькие плоды цукини, то их тонкую кожуру можно не снимать. А вот если внутри плода вы обнаружите грубые и крупные семена, то такую серединку лучше вырезать.Все подготовленные кусочки овощей укладываем в корзинку - пароварку, предназначенную для использования в мультиварке. В чашу мультиварки наливаем достаточное количество воды (лучше лить кипяток, тогда процесс готовки начнется быстрее), включаем соответствующую программу «Пароварка» и ждем 20 минут. Овощи приготовятся на пару без потерь полезных веществ в них.Отваренные на пару овощи перекладываем в чашу блендера. Пюрируем их.Добавляем кусочек сливочного масла. Овощное пюре из картофеля, моркови и цукини готово. Приятного аппетита!