Легкий перекус для пользы тела. Этот салат утолит голод, наполнит витаминами и микроэлементами и подразнит рецепторы кисло-сладким вкусом. Отличная идея для ланча.

Простой рецепт салата с фенхелем, яблоками и орехами европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 96 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 96 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на пять порций

• Фенхель 2 шт.
• Яблоко 1 шт.
• Орех Пекан поджаренный 1/1, чашки
• Зеленый салат 1 упаковка
• Апельсиновый сок 3 ст. л.
• Оливковое масло 2 ст. л.
• Соль, перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Фенхель тонко нарезать. Яблоко нарезать тонкими ломтиками. Смешать с зеленью салата.
2. Полить апельсиновым соком, оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Накрыть крышкой и хорошо встряхнуть.
3. Добавить орехи и подавать.