Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.
Из яблока, обезжиренного творога и меда приготовим диетический десерт к чаю. Он не только легкий, но и полезный.
Количество порций: 1
Очень простой рецепт диетического десерта к чаю домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 264 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 30 мин
Количество калории: 264 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: Для детей
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Десерты
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на одну порцию
Яблоко — 1 Штука
Творог обезжиренный — 120 Грамм
Мед натуральный — 1 Чайная ложка
Посыпка для украшения — По вкусу (по желанию)
Пошаговое приготовление
Приготовим продукты.
Яблоко тщательно моем, кладем в форму для запекания и накрываем плотно фольгой. Запекать яблоко следует минут 20 при 180 градусах.
Затем яблоко порезать на 4 части, удалить кости, кожуру. Само же яблоко вилочкой размять.
Обезжиренный творог пропустить пару раз через мясорубку.
Творог соединяем с яблоком.
Добавляем ложечку меда. Перемешиваем.
Десерт к чаю готов. Легкий, нежный и низкокалорийный, угощайтесь!
