Делюсь свежим коктейлем из кефира и малины в домашних условиях! Отличный вариант для вечернего перекуса: пользы принесет много, поможет лучше уснуть и сантиметров лишних к талии не добавит!
У меня нет сомнений: такой кефир с малиной в домашних условиях с удовольствием будут употреблять даже те, кто не относит себя к фанатам кисломолочной продукции. Это очень вкусно и полезно, ведь мы даже не добавляли сахар: благодаря банану, и без него сладко! Но если вам хочется подсластить напиток, добавьте лучше мед. Удачи!
Количество порций: 1-2
Очень простой рецепт кефира с малиной домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 131 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 131 килокалорий
Количество порций: 11 порций
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Коктейли
Ингредиенты на девять порций
Малина — 150 Грамм
Банан — 1 Штука
Кефир — 1.5 Стакана (в зависимости от предпочитаемой густоты напитка, может, понадобится больше или меньше)
Миндаль — 50 Грамм
Пошаговое приготовление
Подготовим ингредиенты. Малину перебираем, удаляя оставшиеся листики и грязь, банан нарезаем кружочками. Орехи измельчаем в блендере или продавим через пресс для чеснока.
К орехам добавим малину и банан. Взбиваем до однородности, а затем понемногу вливаем кефир и перемешиваем. Наливаем кефир, пока густота напитка вас не удовлетворит.
Готово! Украшаем перед подачей ягодками малины и листьями мяты.
