Морковные котлеты, приготовленные на пару, полезны людям с заболеваниями пищеварительной системы, а также при инфекционных болезнях кишечника, колитах. Это прекрасное блюдо для малышей.
Простой рецепт морковных котлет на пару средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 100 килокалорий.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 100 килокалорий
Количество порций: 12 порций
Повод: Более 3-х часов
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Средиземноморская кухня
Тип блюда: Основное блюдо
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: На пару
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на девять порций
Морковь 4 шт. (средние)
Овсяные хлопья 3 ст. л.
Масло сливочное 50 г
Мука 100-130 г
Сахар 2 ст. л.
Соль по вкусу
Пошаговое приготовление
Почищенную морковь натрите на мелкой терке. Выделившийся сок отожмите.
Добавьте все дополнительные ингредиенты. Перемешайте и сформируйте котлеты небольшого размера.
Уложите аккуратно их в пароварку и готовьте в течение 20-25 минут.
Подавайте вместе со сметаной или сливочным маслом. Также можно подать с медом или любимым вареньем.
