Молочный коктейль для похудения богат животными жирами и белками, которые достаточно насыщают организм, благодаря чему утоляют голод и предотвращают обжорство. Советую всем.
Количество порций: 1-2
Очень простой рецепт молочного коктейля для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 78 килокалорий.
Время подготовки: 14 минут
Время приготовления: 30 мин
Количество калории: 78 килокалорий
Количество порций: 8 порций
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Молочные
Особенности: Рецепты для похудения
Ингредиенты на одиннадцать порций
Молоко — 600 Миллилитров
Фрукты — По вкусу
Ягоды — По вкусу
Ванилин — 2 Щепотки
Пошаговое приготовление
Для приготовления молочного коктейля лучше использовать блендер или миксер. Обычный шейкер может подойти, если вы заранее измельчите, (например, помнёте в кашицу), фрукты и ягоды.
Начнём приготовление молочного коктейля для похудения.
Очень хорошо, если молоко холодное, тогда коктейль получится освежающим.
Вылейте в кувшин блендера молоко, добавьте ванилина, ягоды и фрукты по вкусу. Лучше всего бананы и клубника.
Взбейте.
Всё, можно пить.
Молочный коктейль для похудения предназначен для того, чтобы сбить голод. Он отлично утоляет голод и насыщает организм необходимыми элементами. Но такой коктейль можно пить на завтрак и ужин, (ужин обязательно!), для обеда всё - таки лучше что - нибудь горячее.
