Полезные свойства корицы для тех, кто желает похудеть, широко известны. Ряженка с корицей позволит одновременно и худеть, и получать все необходимые для организма питательные вещества.

Количество порций: 2

Очень простой рецепт ряженки с корицей для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 315 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 315 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Коктейли

Ингредиенты на две порции

• Ряженка — 250 Грамм
• Корица — 3 Грамма
• Чернослив — 50 Грамм

Пошаговое приготовление

1. Корица снижает чувство голода, поэтому такой напиток будет особенно полезен вместо ужина. Коктейль из ряженки - питательный и сытный. К тому же, он довольно вкусный. Так что можно худеть без лишних мук голода. А приготовление не потребует много усилий и премудрости.
2. Итак, как приготовить ряженку с корицей для похудения?
3. Сначала нарежьте чернослив. Он содержит много витаминов и минералов, которые незаменимы для нашего организма. Чернослив можно предварительно залить кипятком, пусть немного постоит, затем слейте.
4. Залейте чернослив ряженкой, добавьте корицу и перемешайте.
5. Оставьте напиток на час - полтора, чтобы дать черносливу хорошо пропитаться влагой и набухнуть. Так будет еще вкуснее. Хотя если у вас мало времени, этот шаг можно и пропустить.
6. Ряженка с корицей принесет пользу вашему организму и окажет положительный эффект на пищеварение. Худейте с удовольствием!
7. Приятного аппетита и будьте здоровы!