Смузи-боул покорили мир здорового и правильного питания. Рассказываем, как приготовить этот аппетитный десерт.Несложный рецепт смузи-боула с овсянкой и ягодами американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 302 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 302 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: 1 часСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: Легкий завтракОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на восемь порцийМолоко 1/1, чашкиОвсяные хлопья 1/1, чашкиБанан 1/1, шт.Черника 1/1, чашкиМалина 1/1, чашкиСемена чиа 2 ст. л.Порошок ассаи 1 ч. л.Микс из ягод (по вкусу) 100 гФисташки 1 ст. л.Сушеная клюква 2 ч. л.Зерна граната 2 ч. л.Пошаговое приготовлениеСмешайте молоко, овсяные хлопья, банан, малину, чернику и порошок асаи в блендере до однородной массы. Оставьте на некоторое время.Перелейте смузи в большую миску.Сверху выложите ягоды, зерна граната, фисташки, клюкву и семена чиа.Подавайте к столу.
@Shtaevda, спасибо за новый вариант смузей-боула с овсянкой и ягодами. Нужно будет обязательно попробовать