Необычный рецепт куриного рулета обрадует любого гурмана

Куриный рулет в фольге, на 100 гр - Б 14; Ж 3,2; У 0,7; ккал 93,6

Такой рулет в фольге можно подать как горячее блюдо с гарниром. А можно подать как холодную закуску к праздничному столу.

Очень простой рецепт куриного рулета в фольге домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 124 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 124 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на четыре порции

• Куриное филе 330 гр
• Яйца 1 шт.
• Грибы 210 гр
• Молоко 0.5 стак. (200 мл)
• Твёрдый сыр 30 гр

Пошаговое приготовление

1. Яйца взбить молоком и солью, по желанию добавить мелко нарезанную зелень. Испечь блинчик (я пеку без масла).
2. Грибы нарезаем ломтиками и тушим 5-7 минут
3. Куринное филе отбить молоточком, посыпать специями.
4. Выложить на него блинчик.
5. Сверху выложить грибы и тертый сыр.
6. Свернуть филе рулетом.
7. Заворачиваем фольгу, кладем на противень и запекаем в разогретой до 200 градусов духовке.
8. через 30 минут вынимаем.