Простой рецепт куриных котлет с творогом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 287 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 287 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Куриные котлеты

Ингредиенты на четыре порции

• Творог 1% - ный 100 г
• Лук ½ штуки
• Куриный фарш 700 г
• Соль по вкусу
• Яичный белок 2 штуки
• Молотый черный перец по вкусу
• Молотый мускатный орех по вкусу
• Специи по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Все ингредиенты перемешать.
2. Выпекать на сухой сковороде с 2 сторон до готовности.

Калорийность на 100 г —107 ккал.