Лёгкий салатПростой рецепт салата с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 171 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 21Количество калории: 171 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатИнгредиенты на четыре порции200 г пекинской капусты3 яйца185 г консервированных кальмаров (1 банка)150 г креветкок (отварные)400 г кукурузы80 г оливкок8 шт помидоров черриМайонез, зелень петрушкиПошаговое приготовлениеЯйца отварить до готовности, охладить, очистить, нарезать соломкой. Помидоры черри вымыть, обсушить, разрезать на четыре части. С кальмаров, оливок и кукурузы слить жидкость, оливки разрезать пополам, кальмары нарезать небольшими кусочками.Пекинскую капусту вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой. Петрушку вымыть, обсушить, разобрать на листики или мелко нарезать.В салатнике смешать кукурузу, кальмары, креветки, оливки, помидоры черри, пекинскую капусту и яйца, перемешать, заправить салат майонезом, ещё раз хорошо перемешать и украсить зеленью петрушкиЧтобы яйца при варке не потрескались, нужно добавить щепотку соли.