Салат с яблоком, сельдереем и куриной грудкой

Лёгкий и сочный салат, советую Идеально для тех кто заботится о своей фигуре!

Несложный рецепт салата с яблоком, сельдереем и куриной грудкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 143 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 143 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Птица

Ингредиенты на две порции

• Куриная грудка 60 г
• Соль ¼ ч. л.
• Йогурт натуральный 60 мл
• Мёд 8 г
• Горчица дижонская 1 ч. л.
• Соевый соус 15 мл
• Сушеный чеснок (порошок, гранулы) ½ ч. л.
• Салат зеленый 100 г
• Яблоки (160 г) 1 шт.
• Сельдерей стеблевой 70 г

Пошаговое приготовление

1. Куриное филе нарезать тонкими пластинками, приправить солью и обжарить на сковороде без масла в течение 1-2 минут. Такие тонкие кусочки жарятся мгновенно. *По желанию можно приправить перцем, я этого не делала потому что ели дети.
2. Готовим соус из йогурта ( 3 стл), мёда ( 1 чл), горчицы и соевого соуса ( 1 стл), приправляем чесночным порошком по вкусу. Заправляем соусом листья салата, яблоко нарезанное произвольно и сельдерей ( 1 стебель) нарезанный тонкими ломтиками.
3. Выкладываем на блюдо заправленный салат и добавляем кусочки обжаренной куриной грудки и зелень сельдерея, которая находится в середине пучка стеблей и имеет желтоватый цвет и сладкий, насыщенный вкус. Приятного аппетита