Тефтели с творогом

Рецепт тефтелей с творогом, который я предлагаю на ваше рассмотрение, относится к диетическим и полезным, такое блюдо рекомендуют даже детям. Впрочем, оно еще и очень вкусное. Готовим!

Как вы можете заметить, это весьма простой рецепт тефтелей с творогом, но я его вам очень рекомендую включить в список обязательных блюд. Конечно же, в первую очередь за его диетические свойства, но я хотела бы сказать пару слов и о его вкусе. Во-первых, благодаря добавлению творога фарш становится очень нежным, а тефтели получаются невероятно мягкими и воздушными. Во-вторых, сметана придает всему блюду сочность, поэтому такие тефтели отлично сочетаются абсолютно с любым гарниром. А приготовление не займет у вас много времени, так что теперь вы сможете сделать вкусный и полезный ужин для всей семьи очень быстро, а я помогу вам в этом и поделюсь своим рецептом приготовления тефтелей с творогом.

Количество порций: 8-10

Простой рецепт тефтелей с творогом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 272 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 272 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Тефтели
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на три порции

• Фарш мясной — 600 Грамм (смешаный )
• Творог 9% — 200 Грамм
• Яйцо — 1 Штука
• Мука — 3 Ст. ложки (для панировки)
• Сметана — 5 Ст. ложек
• Соль — - По вкусу
• Перец черный молотый — - По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Фарш можно использовать уже готовый магазинный, а можно сделать его самостоятельно. Затем добавляем к фаршу яйцо, солим его и перчим, хорошенько перемешиваем.
2. Теперь выкладываем творог и еще раз аккуратно перемешиваем все ингредиенты до получения однородной массы.
3. Мокрыми руками начинаем формировать из приготовленного фарша небольшие тефтели.
4. Тефтельки обваливаем в муке и обжариваем на сковороде с добавлением масла до образования румяной корочки.
5. Теперь обжаренные тефтели необходимо переложить в глубокую кастрюлю или казан. Добавляем сметану и небольшое количество воду, накрываем крышкой. Тушим тефтели на медленном огне до полной готовности, примерно 25-30 минут. Наши тефтельки готовы, и мы можем снять пробу. Приятного вам аппетита!