Как много существует разнообразных вариантов приготовления котлет. Уже давно это блюдо стало не только мясным. В них добавляют овощи, фрукты, зелень, крупы. Фантазии определенно есть где разгуляться!
Наверное, вы тоже пробовали разные варианты, теперь попробуйте и мой. Изучите рецепт того, как приготовить котлеты со шпинатом. Это очень диетическое и полезное блюдо на пару понравится многим. Оно отлично подойдёт к разным гарнирам и салатам. Соус тоже можно попробовать разный.
Количество порций: 4
Простой рецепт котлет со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 166 килокалорий.
Время подготовки: 18 минут
Время приготовления: 40 мин
Количество калории: 166 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Горячие блюда, Котлеты
Ингредиенты на четыре порции
Куриный фарш — 1 Килограмм
Шпинат свежий — 600 Грамм
Яйца — 2 Штуки
Овсяные хлопья — 10 Ст. ложек
Соль — По вкусу
Чёрный молотый перец — По вкусу
Пошаговое приготовление
Шпинат промойте и залейте кипятком на 5 минут. Затем слейте жидкость, а шпинат измельчите, обрубая корешки.
Фарш смешайте с яйцами. Добавьте шпинат, соль и перец. Всыпьте хлопья, хорошо все перемешайте в единую массу.
Сформируйте котлетки, готовьте их в пароварке в течение 25 минут. Приятного аппетита!
