Простой десерт на скорую руку руку с очень полезным и низкокалорийным ингредиентом - тофу. Он богат растительным белком, железом и кальцием.Простой рецепт шоколадного пудинга с тофу европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 105 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 105 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: ДесертОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: На паруНам понадобится: ГрильИнгредиенты на девять порцийПолусладкая шоколадная стружка 113 г + для украшенияМягкий тофу 450 гКакао - порошок 2 ст. л.Ванильный экстракт 1 ч. л.Растворимый кофе 1 ч. л.Взбитые сливки (по желанию) для подачиПошаговое приготовлениеРастопите шоколадную стружку в микроволновке или на водяной бане.Взбейте тофу, растопленный шоколад, какао, ванильный экстракт и кофе в блендере до однородной массы.Охладите и разложите по креманками или бокалам.Перед подачей украсьте взбитыми сливками или шоколадной стружкой.