Очень крутой смузи можно приготовить из грейпфрута, мяты и огурца. Это отличное начало дня!Простой рецепт смузей с грейпфрутом, мятой и огурцом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 266 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 266 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Смузи, НапиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на одиннадцать порцийГрейпфрут 2 шт.Мята 1/1, чашкиОгурец 1/1, чашкиШпинат 3/3, чашкиВода 1/1, чашкиКокосовое масло 2 ст. л.Пошаговое приготовлениеВыжмите сок из грейпфрутов и перелейте в чашу блендера.Добавьте остальные ингредиенты и смешайте до однородной массы.Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)