Простой рецепт сельди, тушенной с морковью американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 54 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 54 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: ПикникСложность: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: Основные блюдаТехнология приготовления: Запекание в духовкеИнгредиенты на шесть порцийсельдь 1-2 шт.морковь 2-3 шт.лук 1-2 шт.томатное пюре 1 ст. л.масло подсолнечное 2 ст. л.соль по вкусумука 1 ч. л.Пошаговое приготовлениеНа крупной терке натереть морковь, корень петрушки, порезать лук.Овощи переложить в кастрюлю, добавить растительное масло, соль, 100 мл воды и тушить до полуготовности.Добавить очищенную от костей и кожи сельдь, томатное пюре и тушить на слабом огне еще 15-20 минут.За 5 минут до готовности добавить 1 ч.л.обжаренной в масле муки.