Основу этой витаминной смеси составляют сухофрукты, лимон, орехи и мед. Эта смесь хорошо повышает иммунитет и прекрасно хранится в холодильнике. Приготовить витаминную смесь очень просто. Польза такого лакомства неоспорима и не раз доказана. Особенно употреблять ее в пищу нужно в межсезонье, когда ослаблен иммунитет. Такая смесь является отличным биостимулятором, поднимает гемоглобин и повышает настроение.Количество порций: 10Очень простой рецепт витаминной смеси из сухофруктов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 179 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 179 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Десерты, ЗакускиИнгредиенты на десять порцийСухофрукты — 300 ГраммЛимон — 1 ШтукаОрехи — 100 ГраммМед — По вкусуПошаговое приготовлениеКаждый из ингредиентов этой смеси обладает несравнимыми полезными свойствами: курага - это кладезь калия, чернослив улучшает работу ЖКТ, изюм является питательной основой для мозга, орехи снижают риски заболеваний сердечно - сосудистой системы, а о пользе меда вовсе говорить не приходится.Отправляем сухофрукты в чашу блендера, добавляем чищенные грецкие орехи, мед и нарезанный лимон. Предварительно опустите лимон в кипяток, оставьте его там на 2-3 минуты (так уйдет лишняя горечь), после чего остудите и нарежьте.Измельчаем все в блендере до состояния однородной массы. Лучше не использовать погружной блендер, поскольку ему сложнее будет измельчать. Для этих целей подойдет стаканный блендер или мясорубка.Вот такая получается витаминная смесь из сухофруктов.Перекладываем ее в стеклянную банку, закрываем крышкой и отправляем в холодильник.