Считается, что если регулярно заменять таким напитком утренний или, наоборот, вечерней прием пищи, то ваш живот станет более плоским и подтянутым.
Очень простой рецепт бананового смузи с имбирем и ягодами европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 33 килокалорий.
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 33 килокалорий
Количество порций: 5 порций
Повод: 1 час
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Напитки, Легкий завтрак
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на четыре порции
Банан 1 шт.
Ягоды 1 ст.
Мед 1 ст. л.
Корень имбиря (тертый) 1 ст. л.
Вода 1/1, ст.
Пошаговое приготовление
Банан очистить, разломить руками на несколько частей и выложить в блендер.
Добавить любые ягоды на ваш вкус, мед, тертый имбирь и немного воды.
Взбить напиток в блендере до однородного состояния.
